Ausrüstung Tipps
Was könnte man für die Reise brauchen
Für Langlauf brauchen Sie ein Ski-Set:
1. gut passende Schuhe (nicht eng, aber auch ohne „Puffer“)
2. der Körpergröße, Gewicht und Erfahrung entsprechende Ski
3. der Körpergröße und Erfahrung entsprechende Skistöcke
Schuhe müssen unbedingt der Skibindung entsprechen (das gleiche System!).
Überbreite Tourenski passen in die maschinell gespurten Loipen nicht!
Wenn Sie kein eigenes Langlaufskiset haben, oder es „nicht mehr entspricht“, können Sie unser Skiverleih nutzen.
Sehr wichtig ist die Kleidung. Bitte nicht vergessen – wir bewegen uns und dabei produzieren wir Wärme + Feuchtigkeit!!
Also keine dicke Pullis, Daunenanoraks, Wollmützen,…!
Besser „Zwiebelprinzip“, also dünne, funktionsfähige Kleidungsschichten nutzen:
1. Schicht – aktive Wäsche (bringt die Feuchtigkeit von der Haut weg)
2. Schicht – entweder wieder aktive Schicht, oder Baumwolle (Feuchtigkeit soll hier von der 1. Schicht abgenommen und weiter transportiert werden)
3. Schicht – oft als Windstopper bezeichnet (Schutz vor der Kälte und dem Wind)
4. Schicht – aktive obere Schicht (am besten Membranenanoraks/-hosen (Goretex, …)) (Schutz vor der Feuchtigkeit von Außen, der Kälte und dem Wind; „von uns produzierte Feuchtigkeit soll diese Schicht nach Außen durchlassen).
Wir brauchen auch gut passende Handschuhe und Mütze – auch hier Bitte nicht vergessen – wir bewegen uns und dabei produzieren wir Wärme + Feuchtigkeit. Also am besten Langlaufhandschuhe, Langlaufmütze, ….
Brillenträger kennen sicher die Probleme mit Brillen und Schnee oder Regen. Nicht nur für sie ist ein Schutzschild eine gute Ergänzung der Ausrüstung.
Leider, bekannt sind auch die unangenehmen „Begleitschwierigkeiten“ – Wasserblasen. Deswegen eine wichtige Empfehlung, dass nicht nur die Schuhe, aber auch die Socken wirklich sehr gut passen (Größe, Form, …).
Die moderne Schuhe sind schon sehr gut gebaut, auch Wärmeisoliert, also es ist nicht notwendig mehrere Sockenschichte zu nutzen. Lieber eine Schicht in der richtigen Qualität.
Ebenso sollte eine gute Sonnencreme und Sonnenbrille nicht fehlen!
Viele laufen mit schwerem Rucksack, wo Ersatzkleidung, große Thermoskanne, Brotzeit, … ist. Sicher nicht falsch, aber bitte nicht vergessen – wir tragen es die ganze Zeit „auf dem Buckel“, wenn wir eventuell stürzen und dann aufstehen, ist es immer dabei. Und wir schwitzen unter dem Rucksack…
Auch hier ist die Empfehlung „effektiv zu packen“– also die Größe und Gewicht, überlegen.
Es ist uns klar, wenn man einmal in ein paar Jahre Langlaufurlaub macht, kauft er keine spezielle Ausrüstung für Hunderte von €. Wenn man aber nachdenkt, mit Experten konsultiert, … kann es eine Ausrüstung zugleich für Ski, Rad, Wandern, … sein. Dann „amortisiert“ sich solche Investition und am Schluss sagt man – es hat sich doch gelohnt!
Zum Schluss auch ein paar Empfehlungen, was man lieber zu Hause liegen lassen soll
Schuhe von dem Nachbar, …, der die Größe „nur ein Bisschen“ (2 Nummern) abweichend hat.
Skier von anderem Nachbar, der es für den Sohn vor 15 Jahre gekaut hat und die noch eine schöne Farbe haben (anderes System der Bindung, als die Schuhe haben; für andere Körpergröße, Gewicht geeignet; vielleicht falsch gelagert; … sind)
Dicke, warme Kleidung, Stoffe, die Wasser und Schnee „kleben“ und nach Innen gerne führen (Jeans…)
Wer Schneespiele oder abendliche Spaziergänge liebt, für den sind Wanderschuhe zweckmäßig (auch für die nicht zu erwartenden Schneemangel-Alternativen). Bitte auch Hausschuhe für den Gästebereich mitzunehmen. Und nicht vergessen: Ihre Vorbereitungsunterlagen (Karte etc.).